Tofu caramélisé, potiron et spag de courgettes

Tofu caramélisé, potiron et spag de courgettes

Ingredients

  • Potimarron
  • Huile d’olive
  • Gomasio
  • Tofu
  • Sucre de coco
  • Huile de coco
  • Ail
  • Gingembre
  • Nama shoyu
  • Citron
  • Vinaigre de cidre de pomme
  • Shitake
  • Champignons de Paris
  • Courgette

Preparation

Prenez des tranches de Potiron que vous placerez au four avec un filet d’huile d’olive sur le dessus! La cuisson est d’environ 35 min avec un four a 180 °

Coupez en longues tranches votre tofu.

Hachez votre ail et votre gingembre finement. 

Placez le tout dans une poêle avec une cuillère à café d’huile de coco à feu moyen. 

Ajoutez votre tofu. 

Coupez en fines tranches quelques champignons de Paris et jetez tous vos champignons sur la préparation dans la poêle.

Ajoutez un peu de citron pressé, un peu de vinaigre de cidre de pomme, du Nama choyu et du sucre de coco. Mélangez doucement et faites cuire le tout jusqu’à l’obtention d’un tofu cuit, grillé et caramélisé à souhait.

Faite des spaghettis de courgettes avec votre » spiruli « et ajoutez un peu de Nama shoyu, de gomasio et d’huile de sésame!!!

ENJOY

Share Button
Suivre:
Partager:

27 Commentaires

  1. 19 septembre 2021 / 2:00

    Холостячка 2 сезон https://bit.ly/39ioLkW Смотреть онлайн шоу Холостячка 2 сезон на СТБ.
    Пост шоу можно смотреть тут. Холостячка стб 2 сезон 1-2 серия

  2. 19 septembre 2021 / 3:57

    Холостячка 2 сезон https://bit.ly/39ioLkW Смотреть онлайн шоу Холостячка 2 сезон на СТБ.
    Пост шоу можно смотреть тут. Холостячка стб 2 сезон 1-2 серия

  3. 19 septembre 2021 / 6:43

    Холостячка 2 сезон https://bit.ly/39ioLkW Смотреть онлайн шоу Холостячка 2 сезон на СТБ.
    Пост шоу можно смотреть тут. Холостячка стб 2 сезон 1-2 серия

  4. 25 octobre 2021 / 1:32

    Cмотреть все серии и сезоны онлайн, Озвучка – Перевод Amedia, лостфильм, алексфильм, байбако Игра в кальмара 2 сезон 1 серия Смешарики. Новый сезон, Космические войска, Убивая Еву, Локи, Гранд, Бумажный дом – все серии, все сезоны.

  5. 25 octobre 2021 / 9:34

    Cмотреть все сезоны онлайн, Озвучка – Перевод Amedia, LostFilm, ньюстудио, Оригинал (+субтитры) Холостячка 2 сезон 7 серия смотреть онлайн 257 причин, чтобы жить, Чернобыль, Половое воспитание / Сексуальное просвещение, Вампиры средней полосы, Звоните ДиКаприо!, Тьма – все серии, все сезоны.

  6. 26 octobre 2021 / 10:09

    Родина Адамсів 2 мультфільм українською Дивитися онлайн https://bit.ly/rodinaadamsiv2 Родина Адамсів 2 мультфільм

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ma chaîne Youtube