Petites astuces contre les ballonnements.

Petites astuces contre les ballonnements.

Nous sommes déjà tous passé par là au moins une fois dans notre vie et nous serons certainement tous raccord pour dire que nous avons connu plus agréable comme sensation. 

En général les ballonnements sont dus à une alimentation trop riche, trop grasse ou non adaptée, a des boissons gazeuses à profusion, à une hypothétique déshydratation ou encore certains aliments comme les légumineuses, choux…  

Je vais donc vous parler ici de quelques petits remèdes et astuces naturels cela va de soi, pour prévenir ou lutter contre ces désagréables ballonnements.  

  • Le Thé vert sans sucre évidemment va vous hydrater, stimuler votre métabolisme et agira comme un Prébiotique
  • Le thé à la menthe, à la menthe poivrée, au thym ou encore au romarin vous aideront à atténuer les crampes et permettront à votre corps de se relaxer. 
  • Les plantes carminatives (Le fenouil, le cumin, la coriandre) 
  • La mélisse est une plante antispasmodique des organes; digestive,  calmant les tensions nerveuses, ou encore la passiflore, la valériane ou le coquelicot qui procurent une détente au niveau intestinal.  
  • Cuisiner avec de l’anis sans hésiter. 
  • Réduire le sel peut s’avérer très efficace pour prévenir les ballonnements. 
  • Une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau. 
  • Un smoothie ou un jus de pastèque soulagera vos maux grâce à sa haute teneur en potassium. 
  • Les eaux détox : (Citron / Concombre) aideront à stimuler votre organisme. 
  • Smoothie ou boisson à l’ananas pour son enzyme ( la bromelaine) qui réduit les inflammations et stimule la digestion. 
  • Grignoter des graines de Carvi. 
  • Une cure de probiotiques peut aussi largement vous aider à éviter ces malencontreux désagréments. 
  • Evidemment le gingembre frais aidera à stimuler la sécrétion de bile et l’activité de différentes enzymes digestives permettant  une digestion plus rapide des aliments. 
  • Les huiles essentielles comme le basilic, l’estragon ou le cumin peuvent s’avérer merveilleuses pour ce genre de maux. Versez quelques gouttes dans une de vos huiles conventionnelles et masser délicatement votre ventre. 
  • Le charbon végétal peut aussi être très intéressant en cure de temps en temps pour absorber les gaz, additifs alimentaires, résidus de pesticides etc, qui seront ensuite évacuer par l’organisme tout naturellement… 

Voila donc une petite liste exhaustive qui pourra toujours servir en cas de pépins! 

Et n’oubliez pas, si vous avez tendance à vivre ce genre de maux régulièrement, n’hésitez pas à mastiquer votre nourriture comme il se doit, mangez lentement, ne pas trop manger, boire beaucoup d’eau, mangez suffisamment de fibres, évitez les fritures et toutes les boissons sucrées ainsi que les aliments allégés…

LOVE

Share Button
Suivre:

162 Commentaires

  1. 27 septembre 2018 / 1:11

    En effet, c’est un problème gênant et qui représente un réel malaise pour certaines personnes, les tisanes sont effectivement très conseillées pour ce genre de problème. La camomille et l’infusion d’étoile d’anis sont aussi très réputées contre le ballonnement.

    • JANA
      Auteur
      28 septembre 2018 / 1:57

      Merci pour votre commentaire! A très vite… Belle journée

  2. 21 octobre 2021 / 8:27

    Major thanks for the article post.Much thanks again. Fantastic.

  3. 24 octobre 2021 / 6:22

    Im thankful for the blog article.Thanks Again. Keep writing.

  4. 28 octobre 2021 / 3:54

    Hey, thanks for the post.Really thank you! Will read on…

  5. 30 octobre 2021 / 3:26

    Really appreciate you sharing this blog article.Really thank you! Will read on…

  6. 31 octobre 2021 / 3:45

    FRESHCC.RU – Every Day our hacker group Will update the store with Fresh Cards,Dump, Paypal verified balance, Accounts store ( ebay,amazon,Bank login,fullz info dob ssn…)

  7. 2 novembre 2021 / 7:41

    I’ll immediately grab your rss feed as I can not in finding your e-mail subscription hyperlink or e-newsletter service. Do you’ve any? Kindly permit me realize so that I could subscribe. Thanks.

  8. 4 novembre 2021 / 6:32

    Looking forward to reading more. Great blog.Much thanks again. Awesome.

  9. 10 novembre 2021 / 11:20

    Say, you got a nice blog.Really thank you! Want more.

  10. 11 novembre 2021 / 8:28

    Thanks-a-mundo for the article post.Thanks Again. Fantastic.

  11. 13 novembre 2021 / 8:57

    Thank you ever so for you article post.Really thank you! Keep writing.

  12. 14 novembre 2021 / 7:34

    Im grateful for the post.Thanks Again. Fantastic.

  13. 14 novembre 2021 / 7:59

    Hello. Such a nice post! I’m really appreciate it. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  14. 15 novembre 2021 / 2:37

    Hello. Awesome! I’m really enjoy this. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  15. 15 novembre 2021 / 6:36

    Aloha! Such a nice post! I’m really appreciate it. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  16. 16 novembre 2021 / 1:24

    Hey!. Interesting material! I’m really appreciate it. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  17. 17 novembre 2021 / 8:32

    Thanks so much for the article.Really looking forward to read more. Much obliged.

  18. 18 novembre 2021 / 7:50

    Thanks so much for the blog post.Really thank you! Great.

  19. 18 novembre 2021 / 6:21

    Hey!. Awesome! I’m really enjoy this. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  20. 18 novembre 2021 / 9:58

    Very good blog post. Awesome.

  21. 19 novembre 2021 / 12:00

    Aloha! Interesting post! I’m really appreciate it. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  22. 19 novembre 2021 / 8:48

    I am so grateful for your post.Really thank you! Keep writing.

  23. 19 novembre 2021 / 10:47

    I am in fact happy to read this web site posts which contains plenty of helpful information, thanks for providing these kinds of data.|

  24. 19 novembre 2021 / 5:58

    Hello. Such a nice post! I’m really enjoy this. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  25. 19 novembre 2021 / 11:43

    Hi. Interesting post! I’m really enjoy this. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  26. 20 novembre 2021 / 2:38

    FRESHCC.RU – Every Day our hacker group Will update the store with Fresh Cards,Dump, Paypal verified balance, Accounts store ( ebay,amazon,Bank login,fullz info dob ssn…)

  27. 20 novembre 2021 / 7:06

    Major thanks for the blog article.Really looking forward to read more.

  28. 22 novembre 2021 / 2:47

    Im thankful for the blog article.Really looking forward to read more. Awesome.

  29. 22 novembre 2021 / 6:02

    Hi. Awesome! I’m really enjoy this. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  30. 22 novembre 2021 / 11:44

    Hello. Interesting post! I’m really enjoy this. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  31. 23 novembre 2021 / 5:18

    Relaxing the muscles of a part of the body or the whole body through a series of physical stimuli to muscles and joints.

  32. 24 novembre 2021 / 7:53

    I really like and appreciate your blog article.Thanks Again. Will read on…

  33. 24 novembre 2021 / 10:23

    It is a high-end technology that needs to be able to identify and effectively stimulate the blood vessels, meridians, etc. of the human body.

  34. 25 novembre 2021 / 7:29

    Large clubs are in high demand for replicas, so they have a wide variety of products, but small clubs lack support

  35. 25 novembre 2021 / 10:24

    Through thorough verification, we select and recommend sites that members can use with confidence.

  36. 25 novembre 2021 / 2:13

    Full body massage will be a useful technology in many ways. It is good for relieving stress of friends and family members, and it can also help relieve pain or pain of people around them.

  37. 27 novembre 2021 / 1:45

    Thailand is famous for massage all over the world. Acupressure using bare hands and arms is the main focus.

  38. 27 novembre 2021 / 4:19

    Taking advantage of Manchester United’s free kick situation, the crowd that appeared with an unidentified white object was caught by security guards after about 10 seconds of escape.

  39. 2 décembre 2021 / 7:03

    Hey!. Interesting post! I’m really appreciate it. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  40. 3 décembre 2021 / 12:45

    Hey!. Interesting material! I’m really enjoy this. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  41. 6 décembre 2021 / 1:06

    Hello. Interesting material! I’m really appreciate it. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  42. 6 décembre 2021 / 8:56

    Hey!. Interesting post! I’m really enjoy this. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  43. 11 décembre 2021 / 6:56

    I really liked your blog.Really looking forward to read more. Really Cool.

  44. 12 décembre 2021 / 9:53

    Hi. Awesome! I’m really appreciate it. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  45. 12 décembre 2021 / 5:57

    Thank you ever so for you post.Much thanks again. Will read on…

  46. 13 décembre 2021 / 10:26

    Untuk selaylu bi2 usa mefgmyaa bantu adanya keglaas ca sran terha5675dap setiap jenis judi yanga sa

  47. 14 décembre 2021 / 1:56

    Untuk sesretalu b2isa sdmgfsemhgaa bantu adanya kehlaas caras sn terhadap se768tsad ap jenis judi yang

  48. 17 décembre 2021 / 3:58

    Untuk lakukan perjud sdian online slot karena itu Anda dapat memainkan

  49. 21 décembre 2021 / 3:14

    caya pa asd stinya akan berusaha untuk memberikan pengalaman bermain aman dan nyaman diman

  50. 21 décembre 2021 / 5:29

    Hey!. Such a nice post! I’m really appreciate it. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  51. 21 décembre 2021 / 10:53

    Hello. Such a nice post! I’m really appreciate it. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  52. 23 décembre 2021 / 8:17

    Aloha! Awesome! I’m really enjoy this. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  53. 24 décembre 2021 / 12:59

    Hey!. Such a nice post! I’m really enjoy this. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  54. 25 décembre 2021 / 2:15

    Aloha! Such a nice post! I’m really enjoy this. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  55. 25 décembre 2021 / 7:10

    Hello. Awesome! I’m really enjoy this. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  56. 29 décembre 2021 / 5:50

    Aloha! Interesting material! I’m really enjoy this. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  57. 29 décembre 2021 / 11:27

    Aloha! Interesting material! I’m really enjoy this. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  58. 31 décembre 2021 / 6:57

    Hi. Such a nice post! I’m really appreciate it. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  59. 31 décembre 2021 / 10:44

    Aloha! Such a nice post! I’m really enjoy this. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  60. 5 janvier 2022 / 1:32

    Aloha! Awesome! I’m really enjoy this. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  61. 5 janvier 2022 / 4:47

    Aloha! Interesting post! I’m really appreciate it. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  62. 6 janvier 2022 / 11:46

    Aloha! Interesting post! I’m really enjoy this. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  63. 7 janvier 2022 / 2:47

    Aloha! Awesome! I’m really enjoy this. It will be great if you’ll read my first article on AP!)

  64. 16 janvier 2022 / 2:50

    Major thanks for the blog.Really thank you! Keep writing.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ma chaîne Youtube