Tofu caramélisé, potiron et spag de courgettes

Tofu caramélisé, potiron et spag de courgettes

Ingredients

  • Potimarron
  • Huile d’olive
  • Gomasio
  • Tofu
  • Sucre de coco
  • Huile de coco
  • Ail
  • Gingembre
  • Nama shoyu
  • Citron
  • Vinaigre de cidre de pomme
  • Shitake
  • Champignons de Paris
  • Courgette

Preparation

Prenez des tranches de Potiron que vous placerez au four avec un filet d’huile d’olive sur le dessus! La cuisson est d’environ 35 min avec un four a 180 °

Coupez en longues tranches votre tofu.

Hachez votre ail et votre gingembre finement. 

Placez le tout dans une poêle avec une cuillère à café d’huile de coco à feu moyen. 

Ajoutez votre tofu. 

Coupez en fines tranches quelques champignons de Paris et jetez tous vos champignons sur la préparation dans la poêle.

Ajoutez un peu de citron pressé, un peu de vinaigre de cidre de pomme, du Nama choyu et du sucre de coco. Mélangez doucement et faites cuire le tout jusqu’à l’obtention d’un tofu cuit, grillé et caramélisé à souhait.

Faite des spaghettis de courgettes avec votre » spiruli « et ajoutez un peu de Nama shoyu, de gomasio et d’huile de sésame!!!

ENJOY

Share Button
Suivre:
Partager:

58 Commentaires

  1. 19 septembre 2021 / 2:00

    Холостячка 2 сезон https://bit.ly/39ioLkW Смотреть онлайн шоу Холостячка 2 сезон на СТБ.
    Пост шоу можно смотреть тут. Холостячка стб 2 сезон 1-2 серия

  2. 19 septembre 2021 / 3:57

    Холостячка 2 сезон https://bit.ly/39ioLkW Смотреть онлайн шоу Холостячка 2 сезон на СТБ.
    Пост шоу можно смотреть тут. Холостячка стб 2 сезон 1-2 серия

  3. 19 septembre 2021 / 6:43

    Холостячка 2 сезон https://bit.ly/39ioLkW Смотреть онлайн шоу Холостячка 2 сезон на СТБ.
    Пост шоу можно смотреть тут. Холостячка стб 2 сезон 1-2 серия

  4. 25 octobre 2021 / 1:32

    Cмотреть все серии и сезоны онлайн, Озвучка – Перевод Amedia, лостфильм, алексфильм, байбако Игра в кальмара 2 сезон 1 серия Смешарики. Новый сезон, Космические войска, Убивая Еву, Локи, Гранд, Бумажный дом – все серии, все сезоны.

  5. 25 octobre 2021 / 9:34

    Cмотреть все сезоны онлайн, Озвучка – Перевод Amedia, LostFilm, ньюстудио, Оригинал (+субтитры) Холостячка 2 сезон 7 серия смотреть онлайн 257 причин, чтобы жить, Чернобыль, Половое воспитание / Сексуальное просвещение, Вампиры средней полосы, Звоните ДиКаприо!, Тьма – все серии, все сезоны.

  6. 26 octobre 2021 / 10:09

    Родина Адамсів 2 мультфільм українською Дивитися онлайн https://bit.ly/rodinaadamsiv2 Родина Адамсів 2 мультфільм

  7. 28 novembre 2021 / 9:17

    I have learn some excellent stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting. I wonder how much attempt you put to make the sort of fantastic informative site.|

  8. 31 décembre 2021 / 12:32

    This is my first time pay a quick visit at here and i am truly happy to read all at one place.|

  9. 2 janvier 2022 / 11:25

    I have read so many articles on the topic of the blogger lovers except this piece of writing is in fact a nice article, keep it up.|

  10. 4 janvier 2022 / 10:02

    I pay a visit every day some web sites and information sites to read articles, but this blog gives quality based writing.|

  11. 7 janvier 2022 / 1:46

    Generally I do not read article on blogs, however I would like to say that this write-up very forced me to try and do so! Your writing taste has been amazed me. Thanks, very great article.|

  12. 10 janvier 2022 / 5:08

    I every time used to study post in news papers but now as I am a user of internet so from now I am using net for articles or reviews, thanks to web.|

  13. 14 janvier 2022 / 10:34

    An outstanding share! I’ve just forwarded this onto a colleague who had been doing a little research on this. And he in fact bought me breakfast simply because I discovered it for him… lol. So allow me to reword this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanks for spending some time to talk about this topic here on your website.|

  14. 17 janvier 2022 / 7:46

    What’s Happening i am new to this, I stumbled upon this I’ve found It positively useful and it has helped me out loads. I’m hoping to contribute & aid different users like its helped me. Great job.|

  15. 19 janvier 2022 / 5:22

    I used to be suggested this website by way of my cousin. I am no longer positive whether or not this post is written by him as no one else recognize such specified approximately my problem. You are wonderful! Thank you!|

  16. 19 janvier 2022 / 7:54

    Nice weblog here! Also your website lots up very fast! What web host are you the usage of? Can I get your affiliate hyperlink for your host? I desire my site loaded up as fast as yours lol|

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ma chaîne Youtube